Samoobrana: Samoodbrana,Osobna Sigurnost

Borilačke vještine su fizička i mentalna praksa koja ima drevno podrijetlo i razvila se u različitim kulturama diljem svijeta. Tehnike obično uključuju obranu, pariranje i poteze izbjegavanja, kao i borbene tehnike bez oružja ili oružja. Posebno mislimo na katanu ili nunchaku koje ćete pronaći u trgovini. Osim fizičkih aspekata, borilačke vještine često su povezane s filozofijom ili etikom, što može uključivati ​​načela kao što su čast, odanost, disciplina i poštovanje. Vježbače borilačkih vještina također je moguće potaknuti da razviju kvalitete kao što su strpljenje, koncentracija, samopouzdanje i samokontrola. Natjecanja u borilačkim vještinama mogu uključivati ​​kate (niz unaprijed definiranih pokreta) i sparinge, s posebnim pravilima za svaku disciplinu. Vježbači također mogu koristiti svoj trening za osobnu obranu ili jednostavno za poboljšanje svoje fizičke spremnosti i opće dobrobiti.